neフィットネス整体院

当院からのお知らせ

1. 水素をオススメする理由②

   掲載日：2021年6月3日

   水素は、活性酸素を除去することで様々な疾病に有効なことは知られ始めていますが、とにかく体力も若さも回復するのではないかと思われます。

   FACEBOOKに紹介した私自身の驚くべき記録に注目してください。60歳代の記録は1時間20分台からスタートしたので15分程度の短縮‼

   前回からのつづき

   2月28日 : 公開
   今日は休みで朝からダラダラしていたので水素風呂に15分浸かる。

   シャキッと疲れも取れて、午後から晴れて来た！

   行くしかないよね〜

   二丈岳タイムトライアル

   遅いブランチの後、15時スタート。

   なんというかことでしょう

   タイムは、1時間4分53秒

   前回1時間7分(50歳台最高記録）に並んで喜んでいたら、まだまだ伸びているではありませんか！

   もう、調子に乗ってしまう〜

   50台目標の1時間を切る､､､今度は真面目にトレーニングやりながら臨む事にします。

   それにしても、水素風呂レンタルで3500円/月で家族で毎日温泉単なるリフレッシュを超えた体力回復効果が半端ない

   もしかしたら、顔や首のシワが減ってきた？⁇

   3月7日 : 公開

   行って来ました。二丈岳タイムトライアル。

   ここのところ記録が伸び続けるので、完全に調子に乗っていましたが、､､､。

   今日は、1時間5分20秒

   前回1時間4分53秒なので27秒遅い結果でした。

   およそ4ヶ月水素茶に始まり、水素吸入、水素風呂のどれかを毎日取り、敢えてトレーニングはせず、タイムトライアルだけを行なってきました。

   ようやく頭打ちとなったので、私にとって水素の体力回復効果はここまでかもしれません。

   しかし、折角水素のお陰で体力が回復しているのだから、トレーナビリティも回復している気がします。

   そこで、次回から毎日水素自転車トレーニングを敢行します。週に1〜2回程度の通勤ライド片道約30キロ

   高齢者直前63歳の完全セルフプロデュース体力向上プロジェクト。「年寄りの冷や水」と言わず暖かく見守ってください