neフィットネス整体院

当院からのお知らせ

1. 「車の荷物を取る」「テニスのサーブ」で肩がピキッと痛む方へ！原因と当院の施術例

   掲載日：2026年6月3日

   ■ ちょっとした肩の痛みが長引いていませんか？

   運転の途中で車の後部座席の荷物に手を伸ばし、前に持ってこようとしたときに、肩に「ピキッ」と痛みを感じた経験はありませんか？

   その時は「何もしなければ痛くないし、数日で治るだろう」と放っておきがちですよね。しかし、しばらく放置していると、今度は「手を頭に持っていこうとする時」や「手を後ろに回そうとする時」に、肩や腕の付け根に鋭い痛みが走るようになってしまいます。

   また、テニスを楽しんでいる方にもよくあるお悩みです。サーブを打つとき、手首を内側にひねって（専門用語で「回内」といいます）回転をかけようとするあまり、腕を曲げる筋肉（上腕二頭筋）の腱が肩の関節に挟まってしまうことがあります。これが、いわゆる「インピンジメント症候群」と呼ばれる肩のトラブルです。

   最初は「少し違和感があるな」程度だったものが、放置することで肩の関節や筋肉に無理な負担がかかり続け、気づけば動かせる範囲がどんどん狭くなってしまうケースは非常に多いのです。

   では、なぜこのような肩の痛みが起きてしまうのでしょうか？

   ---

   ■ 肩痛の本当の原因は「肩」だけではない？

   多くの場合、痛みの根本的な原因は肩そのものだけでなく、「姿勢の崩れ（猫背や巻き肩）」や「体幹・股関節の硬さ」にあります。

   人間の体はつながっています。車の荷物を取るときや、テニスのサーブを打つとき、本来なら背中や股関節もしなやかに連動して動く必要があります。

   しかし、長時間のデスクワークなどで体が凝り固まっていると、背中や股関節が動かない分、その動きを「肩だけで」無理に補おうとしてしまいます。その結果、キャパシティをオーバーした肩の組織が悲鳴を上げて痛んでしまうのです。

   ---

   ■ 当院での施術例：50代男性・テニスでの肩痛が劇的改善！

   neフィットネス整体院では、痛む肩に電気を当てたり、ただマッサージしたりするだけの表面的な施術は行いません。体全体のつながりを見て、痛みの「引き金」を引いている根本原因にアプローチします。

   先日も、同じように「テニスのサーブで肩が痛くて思い切り打てない」とお悩みの50代男性が来院されました。この方の痛みがどのように変わっていったのか、当院の施術のストーリーをご紹介します。

   ① 【徹底的な動作分析】痛みの原因を突き止める

   まずはカウンセリングと丁寧な検査を行います。肩を動かしたときに、どこの筋肉がロックされて上手く動かなくなっているのか（機能障害）、どこの靭帯が硬くなっているのかを細かくチェックします。さらに、経絡（ツボの道すじ）や筋膜のつながりから、体全体がどう歪んでいるかを把握します。

   ② 【負担を減らす土台作り】骨盤・背骨の調整

   肩の痛みを抜くためには、まず「カタチ」から。土台となる骨盤を整え、肩の動きと連動する肩甲骨や背骨の引っかかりをスムーズにしていきます。これだけで、肩にかかる負担が半分以下に減ることも珍しくありません。

   ③ 【引っかかりの解消】関節のゆとりを取り戻す

   インピンジメント（関節での挟み込み）が起きている部分にゆとりを持たせる施術を行います。バネが伸びきったようになって硬くなった筋肉を優しくケアし、同時に硬くなった靭帯へ心地よい振動刺激を与えて緩めます。これにより、ガチガチだった関節の可動域がじんわりと広がっていきます。

   ---

   ■ 「動きが軽い！」大好きなテニスをもう一度

   施術が終わったあと、この男性は腕を上げながら「あ、手を挙げたときの肩の引っかかりが消えて、動きがすごく軽い！」と驚かれていました。

   このような根本的なアプローチを数回重ねることで、今では痛みを気にすることなく、大好きなテニスを思い切り楽しまれています。

   ---

   ■ ひとりで悩まず、まずは当院にご相談ください

   肩の痛みは、「そのうち治るだろう」と放っておくと、四十肩・五十肩のように癒着が進み、改善までに長い期間がかかってしまうリスクがあります。

   ・腕を上げるとピキッと痛む

   ・夜、肩を下にして寝ると痛くて目が覚める

   ・服を着替える（袖に手を通す）のがつらい

   このようなサインは、体からの「早く助けて！」という SOS です。

   我慢せず、お気軽に当院にご相談ください。あなたの体に合わせた最適な施術と、痛みを再発させないための簡単なセルフケアまで、パーソナルに優しくサポートいたします！

    

   ：■ ちょっとした肩の痛みが長引いていませんか？

   運転の途中で車の後部座席の荷物に手を伸ばし、前に持ってこようとしたときに、肩に「ピキッ」と痛みを感じた経験はありませんか？

    

   その時は「何もしなければ痛くないし、数日で治るだろう」と放っておきがちですよね。しかし、しばらく放置していると、今度は「手を頭に持っていこうとする時」や「手を後ろに回そうとする時」に、肩や腕の付け根に鋭い痛みが走るようになってしまいます。

    

   また、テニスを楽しんでいる方にもよくあるお悩みです。サーブを打つとき、手首を内側にひねって（専門用語で「回内」といいます）回転をかけようとするあまり、腕を曲げる筋肉（上腕二頭筋）の腱が肩の関節に挟まってしまうことがあります。これが、いわゆる「インピンジメント症候群」と呼ばれる肩のトラブルです。

    

   最初は「少し違和感があるな」程度だったものが、放置することで肩の関節や筋肉に無理な負担がかかり続け、気づけば動かせる範囲がどんどん狭くなってしまうケースは非常に多いのです。

    

   では、なぜこのような肩の痛みが起きてしまうのでしょうか？

    

   ■ 肩痛の本当の原因は「肩」だけではない？

   多くの場合、痛みの根本的な原因は肩そのものだけでなく、「姿勢の崩れ（猫背や巻き肩）」や「体幹・股関節の硬さ」にあります。

    

   人間の体はつながっています。車の荷物を取るときや、テニスのサーブを打つとき、本来なら背中や股関節もしなやかに連動して動く必要があります。

    

   しかし、長時間のデスクワークなどで体が凝り固まっていると、背中や股関節が動かない分、その動きを「肩だけで」無理に補おうとしてしまいます。その結果、キャパシティをオーバーした肩の組織が悲鳴を上げて痛んでしまうのです。

    

   ■ 当院での施術例：50代男性・テニスでの肩痛が劇的改善！

   neフィットネス整体院では、痛む肩に電気を当てたり、ただマッサージしたりするだけの表面的な施術は行いません。体全体のつながりを見て、痛みの「引き金」を引いている根本原因にアプローチします。

    

   先日も、同じように「テニスのサーブで肩が痛くて思い切り打てない」とお悩みの50代男性が来院されました。この方の痛みがどのように変わっていったのか、当院の施術のストーリーをご紹介します。

    

   ① 【徹底的な動作分析】痛みの原因を突き止める

   まずはカウンセリングと丁寧な検査を行います。肩を動かしたときに、どこの筋肉がロックされて上手く動かなくなっているのか（機能障害）、どこの靭帯が硬くなっているのかを細かくチェックします。さらに、経絡（ツボの道すじ）や筋膜のつながりから、体全体がどう歪んでいるかを把握します。

    

   ② 【負担を減らす土台作り】骨盤・背骨の調整

   肩の痛みを抜くためには、まず「カタチ」から。土台となる骨盤を整え、肩の動きと連動する肩甲骨や背骨の引っかかりをスムーズにしていきます。これだけで、肩にかかる負担が半分以下に減ることも珍しくありません。

    

   ③ 【引っかかりの解消】関節のゆとりを取り戻す

   インピンジメント（関節での挟み込み）が起きている部分にゆとりを持たせる施術を行います。バネが伸びきったようになって硬くなった筋肉を優しくケアし、同時に硬くなった靭帯へ心地よい振動刺激を与えて緩めます。これにより、ガチガチだった関節の可動域がじんわりと広がっていきます。

    

   ■ 「動きが軽い！」大好きなテニスをもう一度

   施術が終わったあと、この男性は腕を上げながら「あ、手を挙げたときの肩の引っかかりが消えて、動きがすごく軽い！」と驚かれていました。

    

   このような根本的なアプローチを数回重ねることで、今では痛みを気にすることなく、大好きなテニスを思い切り楽しまれています。

    

   ■ ひとりで悩まず、まずは当院にご相談ください

   肩の痛みは、「そのうち治るだろう」と放っておくと、四十肩・五十肩のように癒着が進み、改善までに長い期間がかかってしまうリスクがあります。

    

   ・腕を上げるとピキッと痛む

    

   ・夜、肩を下にして寝ると痛くて目が覚める

    

   ・服を着替える（袖に手を通す）のがつらい

    

   このようなサインは、体からの「早く助けて！」という SOS です。

    

   我慢せず、お気軽に当院にご相談ください。あなたの体に合わせた最適な施術と、痛みを再発させないための簡単なセルフケアまで、パーソナルに優しくサポートいたします！

    

   ►他の症状でお悩みの方はこちら

    

    

    

   ：